Yogaretreat 1:1

Du möchtest Yoga erfahren, hast jedoch den Schritt in die Gruppe noch nicht gewagt oder du übst bereits Yoga und möchtest deine Praxis individuell vertiefen?

In dieser persönlichen Yogaauszeit dürfen alle Fragen und Antworten - die sich im Moment auf deinem Yogaweg zeigen - Platz finden.

In charmanten Räumlichkeiten in der Churer Altstadt findest du Raum und Zeit für Atem, Bewegung, Stille, Austausch und dazwischen auch Momente für dich.

Verpflegung und Zeitrahmen werden deinen Wünschen entsprechend ausgestaltet.
Das Retreat ist für eine Person gedacht, kann nach Absprache auch zu zweit stattfinden.

Deine persönliche Yogaauszeit in Chur: individuell und angepasst.

Dein Körper tankt Energie, deine Seele findet Ruhe. Es ist deine Zeit, in der du Raum für Neues findest und es nur um dich geht. Dein Atem fliesst. Dein Körper gewinnt Kraft, kommt ins Gleichgewicht und findet Halt. Während dein Geist ruhiger und klarer wird.

Deine Praxis wird auf dich abgestimmt:
. Bewegung: sanft u/o dynamisch
. Sein: Stille-Meditation u/o Austausch u/o Selbstreflexion
. Atemübungen: beruhigend u/o belebend
Du entscheidest vorab oder spontan auf der Matte.